３本ローラー台

冬の間、山の中の寮生活。

スキーは天候に左右されるし、何かとめんどくさい。

昔ほどスキーにハマってるわけでもないしね。

そんなわけで1月下旬にミノウラの3本ローラー台を購入し、自宅からF65Xを持ち込んで、日夜、部屋で自転車を漕いでおります。

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1日目はさすがに壁から手を離せなかったけど2日目には壁から手を離して漕げるようになりました。

5分もするうと汗が滲んできて、10分もすると汗がポタポタと落ちてきます。
負荷的には、勾配1-2%くらいの坂を登ってる感じで、意外と負荷があります。
ただのローラーだから負荷は大したことないのか？と思ってましたが、
漕いでビックリ、思った以上の負荷でした。
しばらく自転車乗ってなかったので最初は10分くらいで限界でしたが、現在は45分くらいノンストップで漕げる程度になりました。

このローラー台、最初から脱輪防止ストッパーと踏み台がついてるのでお買い得。
またオプションを購入すれば負荷を向上させることも可能。

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激安自転車をアップグレードする【その２】シフターを変えよう MTB クロスバイク編

当blogに激安ロードバイクやクロスバイクで検索されて来訪する方が多いので、ちょっとタメになるアップグレード交換パーツを紹介しておきましょう。参考にしてみてください。第2回目は「シフター」です。

◆２：シフターを変えよう MTB/クロスバイク編

シフターとはリアやフロントギヤを変速するためのレバーやスイッチのこと。大抵はハンドルに付いてます。

コンポーネントはSHIMANOでも、このシフターが他社製ということも時々ありますし、同じSHIMANOでもシフターの形状が異なるものがあります。特にTOURNEY（ターニー）シリーズはサムシフター、グリップシフター、デュアルコントロールレバーなど種類がいろいろあり、嗜好に合わせて交換することができます。

シフターはハンドルの形状により選択肢が変わりますので、全ての種類を選択することはできませんのでご注意を。

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激安自転車をアップグレードする【その１】チェーンを変えよう

当blogに検索で、激安ロードバイクで来訪する方が多いので、ちょっとタメになるアップグレード交換パーツを紹介するので参考にしてみてください。第１回目は「チェーン」です。

◆ １：チェーンを変えよう

激安自転車に使われているコンポーネント（シフター、ディレイラー、スプロケットなど）は大抵、SHIMANO（シマノ）のTOURNEY（ターニー）シリーズが使われています。このTOURNEYには6sと7s（リアのスプロケットが6段と7段）があり、さらにフロントはシングル（変速なし）とトリプル（３段）またはダブル（２段）の３パターンがあります。

つまり組み合わせは、
6x1、6x2、6x3、7x1、7x2、7x3の6パターンとなります。
ミニベロで多いのは、6x1、7x1、MTBで多いのは、6x3、7x3、クロスやロードだと7x2、7x3、6x2、6x3が多いようです。

さらに付け加えると、「18段変速」となっていれば6x3、「14段変速」となっていれば、7x2という構成になります。
７段変速のことを「7s」と表記し、数字の後ろに「s」が付きます。この「s」は「Speed」の略で、7段変速のことを7 Speedと英語表記するためです。

TOURNEYシリーズ全てで唯一共通しているのはチェーンです。
6s/7s/8s用と呼ばれるチェーンで、

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SHIMANO CN-HG40が純正品となります。
が、私のオススメはコレです。

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YBNのアンチラストチェーン。とても錆びにくいチェーンです。もちろん雨ざらしで長い間放置すれば、当然サビますが、普通のチェーンよりもサビに強いため、屋外保管する場合はこのチェーンをオススメします。
また付属品にQRコネクタが付いてるため、チェーンの着脱がラクになります。QRコネクタを外す、取り付ける際には下記の工具があると便利です。

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OPUS Sentiero 2013が安い！

【2013年モデル】【整備士が自転車の組立整備して発送します】【お好きなパーツが2つもらえる！...
価格：106,147円（税込、送料別）

カナダのバイクメーカー、OPUS（オーパス）のSentiero（センティエロ）。
シクロクロスの入門向けバイクです。
2014年モデルでは10s化しましたが、2013モデルはSORA 3x9s仕様になってます。
しかし、11万円でディスク仕様のロード（シクロだけど）が手に入るのは魅力的。F65Xを買う時もSentieroはずっと候補に挙げてましたが、結局、9sという点で買うには至りませんでした。

ディスクブレーキはTEKTROなのでアレですが、フレームがディスク対応という点はベース車両として魅力的。イロイロとノウハウが貯まった今、自分好みにカスタマイズするベース車として欲しい一台です。
でも、車にお金が掛かるので、今は買えない
・・・来月には無くなっちゃうだろうな(ノД`)・゜・。

ちなみにフレーム以外、特にコレといったパーツはなく、フレーム以外は全部取り換えることになりそうです(^^;)

再び激安ミニベロが欲しい病。

ずっと欲しいような、要らないような、でも欲しい、そんなミニベロ。

本命は、WACHSEN（ヴァクセン）のBV-207 Stra。

重量わずか11.2Kgを実現した軽量アルミフレームミニベロ≪北海道は送料無料対象外　送料別途\3,...
価格：21,800円（税込、送料込）

BV-207、北海道へは配送してくれない所が多いけれど上のリンク先のショップは+3000円の送料で配送してくれます。
BV-207最大のメリットは、何といっても11.2kgという軽さ。3万円以下のミニベロでこの重量は軽量です。後述のG20は更に軽量ですが。
コンポはシマノの7s。ホイルはフロントのみクイックリリース。チェンリングは52T（フロントはシングルです）。ブレーキは前後ともVブレーキ。

同じメーカーで、BV-217というモデルもあります。

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自転車ウェア福袋は買いか？

定価25,000円相当が入って9,800円！とってもお得な福袋【送料無料】【数量限定】サイクルウェア...
価格：9,800円（税込、送料込）

自転車ウェア福袋で検索されて、このblogに辿り着く人が多いので、
ちょっと時期が過ぎた感もありますが、書いておきます。

以前、自転車ウェア福袋を購入したお店はすでに自転車ウェア部門から撤退してしまい、
その福袋は今年は買うことはできません。ただ自転車ウェアのように「機能性」を最優先で考えるなら、福袋的な買い物はやめた方がいいでしょう。

なぜなら、間違いなく自分が思ったよりもワンランク低いクオリティの製品しか入ってないからです。いわゆる売れ残り。

特にそれを痛感したのがパンツです。クッションがすぐにヘタってしまうし、
生地のほつれも早いし、いい思い出がありません。

リンク先の福袋が大当たり、という可能性も否定できませんが、
ウェア類は地道にレビューを読んで自己判断して買った方が後悔は少ないと思います。

それでも福袋の可能性に賭けたくなるのは、私が貧乏性だからでしょうか。
まぁ笑って済ませられる程度の金額の福袋に留めておくのがベストですね。

ミニベロ BV-207 最安値に心が揺れる

私の住んでる地域は今日あたりから本格的な雪シーズンに突入し、
ロードバイクで走ることが難しくなってきました。
もっとも２週間ほど前に雪が降ってからMTBにスパイク入れて、
ずっとMTBしか乗っておらず、ロードバイクは部屋のインテリアになっております(笑)

今年はミニベロ購入も考えてましたが超絶貧乏生活を送っているため、
それも叶わず、自転車シーズンを終えようとしています。

今年はF65Xの総走行距離は1000kmにも満たず、かなり消化不良。
仕事がタフなせいもあり、身体の疲れを１晩で回復できないこともあり、
なかなか気軽にトレーニングできる状態でもなかった、という理由もありますが。

それはともかく、ずっと気になってるBV-207。
だいたい2万円半ばくらいで通販してるところが多いのですが、
北海道でも送料込で2万円を切る店を発見。

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価格：15,300円（税込、送料込）

北海道（本道）は送料+2000円なので、17300円。十分安い！
簡単にスペックを書くと、
重量は11.3kgと、価格を考えれば十分軽量。
前後のタイヤは20inchで、前後ともクイックリリース。
コンポはSHIMANOの7sで、サムシフター。
サスなしのフルリジットフレーム。
前後とも、Vブレーキ仕様。
フロントはシングルギヤ、52Tなのでそこそこスピード出る感じ？
BBはカップ＆コーンのテーパースクウェア。
ステムのハンドルバー固定部分は4本ネジタイプ。

　手を入れる箇所としては、まずシフター。自分ならグリップシフターのREVOに変えちゃいますネ。REVOシフターは寒い北海道の必需品です（笑）
　続いてブレーキ周り。標準のは心もとないのでSHIMANOに変える。レビューをあちこち見るとワイヤーも怪しげなので、これも交換。BBもカップ＆コーンなので、これもSHIMANOのUN-55とかに交換。タイヤとチューブも当然、それなりのモノに変えたい。

　ここまでざっと見積もって1万円くらい。（タイヤが一番高い！）
　フロント52Tなら坂道でも十分登れるけれど最高速を考えると60Tくらいのチェンリングが欲しくなるかも。（7000～1万円くらいしちゃうけど）

　が、しばらくは金欠生活なので、買えません orz
　買えるのは来年春かなぁ。それまで、安いBV-207が残ってるといいんだけど・・。

冬に向けて靴を新調

【即納】激安セール！防水透湿！本革トレッキングシューズダンロップ 防水透湿 アウトドアシュ...
価格：4,500円（税込、送料別）

冬にMTBにスパイク入れて走るわけですが、今まで履いてたスノトレは、足が蒸れてすぐに冷たくなり、長時間乗るには向いてない靴でした。そこで透湿機能のある、防水な靴を探して、これを発見。価格も安い！というわけで買ってみた。

送料入れても税込5,000円。
本来は、トレッキングや軽登山の靴です。履いてみると足首の可動も制限されないので自転車でも大丈夫な感じ。防水なので雨の日なんかでも履けるし、オールマイティな靴。

私の普段の靴は26.5cmですが、この靴も26.5cm/3Eで注文したんだけど、私にはわずかにキツめ。4Eがあればよかったのになぁ。厚手の靴下を履くなら0.5cm大きい方がいいかもしれず。（レビューでは、ピッタリという意見が多かったけど、やはり靴は実際に履いてみないとダメですねぇ）
まぁ、今シーズン履いてダメそうなら27cmに買い換えるかも(^^;)

Panaracer Race type A EVO2

9月20日まで、サイクルベースあさひにて
Panacer Race type A EVO2が3480円にて特売中。
ざっと探した感じ、最安値が3500円だったので、最安値を更新しています。

サイクルベースあさひ[自転車][パナレーサー]【店舗受取不可】【9月20日まで】【SALE】レースA...
価格：3,480円（税込、送料別）

今履いてるBrigestone EXTENZA RR2LLが、まだまだ乗れるので買い換えるに早いけど次期タイヤということで買っちまおうか？とプチ悩み中。
EXTENZAの不満点は、カラーが選べないこと。（ブラックのみ）

でも、このタイヤ、ブラック、レッド、ブルーが選べるのが魅力。

バーテープとサドルをレッドにしたので、タイヤもレッドを入れたい！
というのが、実は最大の物欲だったりする（笑

552 Vortex

　【半額以下SALE】DOPPELGANGER(R)20インチ自転車　ミニベロ 552 VORTEXカスタムメイド小径自...
価格：22,700円（税込、送料込）

街乗り用に、安いミニベロ欲しいなーと物色中。でも軽い（12kg以下）だと選択肢が３つくらいしかない。その中で魅力的なのが、このドッペルギャンガーの552 Vortex。
ポチるかどうか悩み中。（買ったら、きっとカスタマイズで本体の2倍くらいお金掛けそうだし・・）